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좋은글 상식 문학41

예민함과 상처, 그리고 단단한 마음으로 나아가는 법 우리 중 많은 사람들이 예민함이라는 감정 속에서 하루하루를 살아갑니다. 때로는 예민하다는 이유로 스스로를 자책하기도 하고, 타인의 말 한마디에 하루가 무너지는 것 같은 감정을 경험하기도 하죠. 그러나 예민함은 약점이 아닌, 나를 보호하려는 신호이자, 더 깊은 내면의 상처를 보여주는 거울일 수 있습니다. 예민하다는 건, 마음속에 치유되지 않은 상처가 있다는 뜻이기도 합니다. 그 상처는 어쩌면 어린 시절부터 시작되었을지도 몰라요. 부모로부터 받은 부정적인 경험, 선생님이나 또래로부터 받은 조롱과 비난, 그리고 사회 속에서 겪은 소외감 등. 이런 경험은 내 마음의 피부를 얇게 만들고, 스치기만 해도 아프게 만듭니다.내면의 상처, 정면으로 마주보기마음의 상처는 외면한다고 사라지지 않습니다. 오히려 무의식 속에 .. 2025. 4. 20.
왜 우리는 그 하나에만 집착할까? (김창옥강연) 사람은 누구나 어떤 ‘하나’에 꽂히는 순간이 있습니다.그게 사람이든, 물건이든, 상처든, 혹은 과거의 기억이든 말이에요.이 글을 읽는 당신은 어떤 것에 꽂혀 있나요?그리고 그 꽂힘은, 당신의 시야를 가두고 있지는 않나요?1. “난 남자 능력 안 봐요”에서 시작된 이야기“도박하는 남자 싫어요, 사행성도 싫어요.”어떤 여성은 그렇게 말하며, 스스로 ‘능력 있는 남자’는 안 보고 자신이 벌면 된다고 말합니다.그런데 그녀가 꽂힌 건 능력이 아니었어요.'도박을 하지 않는 남자' — 그것만 봤습니다.그 결과?세상에서 가장 조용하고 건전해 보이는 남자와 결혼했는데, 그 남자는 도박도 게임도 술도 안 하더군요. 대신... 마약을 했습니다.이런 일, 여러분도 한 번쯤 겪어보지 않으셨나요?사람의 전체 모습은 보지 않고, .. 2025. 4. 19.
나는 무엇을 원하며 어떻게 살아야 할까? 60대에서 50대 후반에 "나는 뭘 하고 살아야 되지? 나는 어떻게 살아야 되지?" 이 질문을 다른 사람에게 묻는다는 건 상당히 비극적인 일입니다. 왜 그렇게 되었을까요? 그것은 바로 자기 자신을 한 번도 돌아보지 않았기 때문입니다.지금 우리 사회의 상황이 그렇습니다. 많은 사람들이 꿈 없이 살아가고 있습니다. 그 결과 할 일은 사라지고, 서로 싸우는 일만 남았습니다. 이는 매우 중요한 문제입니다. 진짜 어른이란 누구인가?장자는 이렇게 말했습니다. "말과 태도의 질서가 없고, 앞뒤가 맞지 않으면서도 단지 나이가 들었다는 사실만으로는 결코 어른 대접을 받을 수 없다."장자가 말하는 진짜 어른은, 말과 태도에 질서가 있는 사람입니다.질서란 원리에 맞아야 하며, 그것은 보편적인 가치에 뿌리를 두고 있어야 합니.. 2025. 4. 18.
자유란 무엇인가요? “지금 나는 자유로운가?” 당연하다고 여겨졌던 일상 속에서 잠시 멈춰 섰을 때, 문득 그런 질문이 떠올랐죠.내가 진짜 원해서 하는 일은 얼마나 될까? 나는 정말 나답게 살고 있을까? ‘자유롭게 살고 싶다’는 말은 누구나 하지만, 그 자유가 무엇인지, 어떻게 실현되는지에 대해서는 쉽게 말할 수 없습니다. 그래서 오늘은, 자유에 대한 이야기를 해보려 합니다. 배우가 말하는 자유란 무엇인가 보기 1장. 자유는 선택입니다자유는 아주 개인적인 감정입니다. 누군가에게나 중요한 건 그 선택이 내 것이라는 겁니다.누가 시켜서가 아니라 내가 원해서 하는 선택일 때, 우리는 비로소 자유를 느낍니다.사람들은 때때로 착각합니다. 무언가를 그만두는 게 자유라고요. 하지만 진짜 자유는요, 내가 무엇을 할지, 어떻게 살지를.. 2025. 4. 18.
마음 근력을 강화하는 방법 – 회복 탄력성과 정신력의 핵심 비밀 삶에서 마주치는 크고 작은 역경을 극복하고, 다시 일어서는 힘. 이것이 바로 '마음 근력'입니다. 마음 근력은 단순한 긍정 마인드가 아닙니다. 자기 조절력, 대인 관계력, 자기 동기력이라는 구체적인 요소로 구성되어 있으며, 이를 통해 우리는 더 단단한 내면과 회복 탄력성을 갖출 수 있습니다. 이 글에서는 마음 근력을 강화하는 체계적인 방법과 그 과학적 기반, 그리고 실제 훈련법까지 함께 살펴봅니다.💪 마음 근력의 중요성과 회복 탄력성성공한 사람들의 공통점은 강한 마음 근력입니다. 이들은 역경을 단순한 장애물이 아닌, 성장을 위한 디딤돌로 인식합니다. 삶은 늘 어렵고, 그 어려움을 어떻게 받아들이느냐가 삶의 질을 결정합니다.그 중심에는 '마음 권력'이라는 세 가지 힘이 있습니다:- 자기 조절력- 대인 관.. 2025. 4. 17.
위안이 되는 책, 톨스토이의 『사람은 무엇으로 사는가』 오늘은 제가 개인적으로 삶이 힘들 때마다 위안을 받았던 책, 레프 톨스토이의 『사람은 무엇으로 사는가』를 소개해드리려 합니다. 이 책은 사랑과 이타심, 인간성이라는 깊은 메시지를 전달합니다.『사람은 무엇으로 사는가』 - 사랑으로 사는 인간『사람은 무엇으로 사는가』는 구두 수선공 세몽의 이야기로 시작됩니다. 가난한 삶을 사는 그는 낡은 외투 하나조차 마련하기 어려운 상황에서 시장에 외투를 사러 갔다가, 교회 담벼락에 쓰러져 있는 청년을 발견하게 됩니다. 이 청년은 벌거벗은 채로 떨고 있었고, 세몽은 망설이다가 결국 자신의 외투를 벗어주고 집으로 데려옵니다. 아내 마뜨료나는 처음엔 불쾌해하지만, 청년의 온화한 눈빛과 태도에 마음을 열고 식사를 제공하며 재워주게 됩니다. 청년의 이름은 미카일. 그는 말없이 가.. 2025. 4. 16.
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